맥주 효모
맥주 효모는 술을 만들 때 쓰이는 맥아라는 것을 물에 넣고 익힌 후에 증발시켜서 만든 가루이다. 입에 털어 넣으면 굉장히 쓰고 떫은 맛이 난다. 오늘은 맥주 효모의 효능과 부작용에 대해서 정리해 보려고 한다.
맥주 효모의 효능
맥주 효모의 특징은 단백질이 풍부하게 포함되어 있단 것이다. 그 외에 비타민과 미네fkf 등 건강에 좋은 성분들이 많이 포함되어 있다.
- 면역력 향상
- 소화 기능 향상, 변비 해소
- 당뇨 예방, 콜레스테롤 조절
- 탈모 예방 및 증상 완화
- 피로 회복
- 고혈압 예방
- 노화 방지
- 다이어트에 도움
- 피부 개선
이상이 가장 대표적인 맥주 효모의 효능이다.
맥주 효모의 부작용
맥주 효모에는 다량의 단백질을 포함하여 여러 영양성분이 있어서 보통 건강에 이롭다. 하지만 사람에 따라서, 복용하는 방법에 따라서 부작용과 역효과가 날 수도 있다.
- 통풍 환자에게 해롭다
- 과다하게 복용하면 복부팽만, 가스, 소화 불량, 설사 등이 생길 수 있다.
- 가끔 알레르기가 있는 사람이 있다
- 당뇨 예방에는 좋지만, 당뇨병 환자의 경우엔 의사와 상담 후에 복용해야 한다.
- 정신과 약과 맞지 않을 수 있으니 역시 의사와 상담을 해야 한다.
- 고혈압 환자에게 이롭지만, 저혈압 환자는 사용을 자제하는 것이 좋다.
정리하는 글
맥주 효모는 포함하고 있는 여러 성분 덕분에 건강에 매우 좋은 식품으로 이름이 알려져 있다. 그 때문에 웬만한 사람들이 복용했을 때 긍정적인 효과를 볼 수 있다. 다만 어떤 건강식품이든 부작용이 있기 마련이고, 맥주 효모 또한 그렇다. 그러니 위에 적어 놓은 부작용에 관한 내용을 보고 해당하는 부분이 있다면 전문의와 상담을 받거나 섭취를 자제하는 것이 좋을 것이다.
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